こんにちは！
キャンプ部長Aです。
私は、中学校から大学まで10年間ソフトボール部に所属していました。
自身の経験を通して、伝えたいことを記事にしていきます。
今の時期、地方の公式戦が終わり、ほとんどのチームが新チーム始動していることかと思います。
新しいチーム体制となり、レギュラーポジションを獲得した人、ベンチには入れたけど、試合には出られない人、監督の目にとまったいない人、色々な悩みを抱えた人がいると思います。
今日は、試合に出られない学生に向けて書いていきます(^^)
怪我しない体を手に入れる
大前提として、「怪我をしない丈夫な体」を手に入れましょう。
プロスポーツ界では、万年ベンチの人が試合に出るタイミングはレギュラー選手が怪我をした時です。
そのまま試合で活躍し続け、レギュラーを獲得選手も少なくありません。
まずは、あなたも怪我に強い体を手に入れましょう。
「毎日練習に参加できる」
これがあなたのクリアすべき課題です。
具体的には、ウォーミングアップをしっかりする、体を鍛える、ケアをするです。
全体練習で、そのような時間を設けられているのであれば結構ですが、やっていないのであれば1人でも取り入れるべきです。
体を鍛えるのはガンガンウエイトに取り組むという意味ではありません。
（学生の時期はあまり不要です）
鍛える筋肉は「インナーマッスル」です。
インナーマッスルは骨に近い筋肉です。
そのためプレーに繋がる筋力を手に入れると同時に怪我に強い体を手に入れることが出来ます。
また、自宅ではお風呂上がりの「ストレッチ」を取り入れてください。
競技内容によりますが、腰回りを中心に「気持ちいい」というポジションを見つけ、できる限り時間をかけてやることが大切です。
誰も見ていないところで積みかねる
周りの人間以上に成長するためには、全体練習外で個人の技量を上げる努力をしなければいけません。
もちろん全体練習で「一番成長してやる、吸収してやるんだ！！！」
という気持ちももちろん必要です。
しかしそれだけでは、足りません。
誰も見ていないところで、練習をしてください。
「え？だったら監督の目に届くところで、アピールしたらいいじゃん？」
と、思いますが、誰も見ていないところでやるところがポイントです。
自分の課題と向き合い集中して行ってください。
短時間でも良いので、継続して取り組んでください。
継続して取り組める自分に自信がつき、試合の舞台でも堂々とプレーが出来るようになるでしょう。
ある日全体練習中に監督は気づくことになります。
「あいつのプレーが変わってきているぞ。」と。
監督の目にとまれば、試合で使ってもらえることでしょう。
「悔しい」その気持ち大切にして
スタメンに選ばれなかったときの正直な感情を教えてください。
「悔しい」
その気持ちに蓋をしないでください。
なぜならあなたが、もう一回、もう一本、練習しようと思う原動力になるからです。
その気持ちを忘れないで。
「悔しい」という気持ちがかっこ悪い、ダサい、と思ってしまうことこそ、かっこ悪いです。
試合に出られない、ベンチに入れない、これがあなたの現状です。
今の自分を見ない振りしないで。
現状を受け入れ今を変えようとする人にこそ、チャンスは訪れます。
最高のマインド「夢中」を手に入れる
あなたは今取り組んでいる競技が好きですか？？
好きな競技の技術が上がる、これほど楽しいことはありません。
長い人生、ここまで競技と向き合える期間もそうそうないです。
あなたは今幸せな時間を過ごしていることを忘れないで。
練習は「なぜ」を大切に取り組んでください。
プレーを追求する楽しさを見つけられたあなたは、時間を忘れ没頭すること間違いなしです。
嫌々取り組む「努力」に勝る「夢中」のマインドを実感してください。
「練習することが楽しくて楽しくてしょうがない！！！」
と思えるようになれば、試合に活躍できる日はそう遠くはありません。
これだけは約束して！！！
スタメンに選ばれない、ベンチに入れない、その期間が長く続けば続くほど、あなたはやる気を失ってしまうでしょう。
私から一言。
「腐らないで。」
世に言われる成功の秘訣は「成功するまで諦めない」です。
あなたも「試合に出るまで決して諦めないで！」
世界は理不尽です。
納得いかないこともあると思います。
私も一時期腐ってた時代があったのでわかります。
それでもなお腐らずに、夢中で部活動に励んでほしいと思います。
終わりに
今日は部活動に取り組む学生に向けて、記事を書いてきました。
今後も学生向けのメンタルトレーニング等を提供していこうと思っています。
私は将来「ジムニーシエラ」を愛車をし、全国のキャンプ地を巡るのが夢です。
この記事に質問がある方、共感して頂けた方など、コメント待っています。
以上！キャンプ部長Aでした！
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